Ifan maahanmenot

…ne edistyvät! Treenein tossa hetken varmaan puol tuntii sitte (hienoon aikaan siis, 11 aikaa illalla) noita maahanmenoja taas. Nyt tein sillee, et aluks palkkailin iha siit normist et käsky, käsiliike, hyvä, nami, vapaa ja näin, mut sit aloin namin annon jälkeen viemään namikäden selän taakse piiloon. Ja annoin sieltä vähän päästä toisen namin. Ja sit vapautusta vaihdellen parin namin välein. Sitku ne suju, niin vietyäni namikäden seläntaakse nousin seisomaan, laskeuduin alas, palkkasin ja vapautin. Nää suju hyvin. Hyvin pysyi. Lopulta jopa pari kertaa noustuani seisomaan peruutin muutaman askeleen, palasin, kyykkyyn ja palkka ja vapautus. Halusin myös vahvistaa sitä, että namin loppuminen kädestä EI ole sama asia kuin “vapaa”, joten välissä vapautin kun kädessä vielä oli namia ja välissä kaivoin pussista lisää ennenkuin vapautin. Meinaa meinaan ennakoida sen vapautuksen ja nousta sieltä heti kun namit loppuu. Samoin on tosi paljon kädessä kiinni, että meinaa nousta ku mun käsi nousee.

Hyvää harjotuksissa oli se, että Ifa näytti innokkaalta mutta rauhalliselta, siltä että tää homma on kivaa. Ei siltä kuten ennen paikallamakuissa, että tärisee paikallaan ku hullu ja vilkuilee sinne tänne ja nouseilee. Vähän sellanen olo että “oli jo aikakin lähteä parantamaan tätä liikettä”. Nyt vaan pelottaa että en saa näitä kuntoon ennen virallista. Täytyy lukasta kirjaa et miten tossa päästään – ja missä vaiheessa – liittämään se maahanmeno siihen seuraamiseen. Mietin kyl myös et pitäisköhän naksutella Ifalle oikeenlaisista maahanmenoista silleen tarjottuina juttuina. Kun nyt se ei, yllättävää kyllä, paljookaan ennakoi ja tarjoile noita maahanmenoja. Välis joo, mut neki pääosin istumisen kautta. Eli ei ehkä kannata vielä? Ellei se vahingossa tekis oikein. Ääh joo ei kai me. Rupeen vaan naksutteleen Liksulle saamieni vinkkien mukaan. Huomenna päivä uus, lisää treeniä luvassa, kotona tosin. Pitää muistaa siirtää Ifan maahanmenotreenit myös ulos. Alottaen toki siellä helpotetummista taas. Jos huomenna on kaunis sää niin vois tehdä sen.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s