Liksun alkeiskurssi 4/6

Vähän kornia ehkä, että tän alkeiskurssilaisen ois määrä kisata tossa sunnuntaina, mutta oh well. 😀

Alkeiskurssin päivän aiheena oli HTM. Ensin Hanna-ope demosi koiransa Pepin kanssa kaikki kymmenen eri HTM-positiota ja kertoi miten niissä voi liikkua kaikissa viiteen eri suuntaan, ja sitten on vielä temponvaihtelut. Sen jälkeen piti valita yksi näistä kymmenestä positiosta, sellainen jota ei ole ennen harjoitellut, ja harjoitella sitä. Se on toisaalta helppoa Liksulle ja toisaalta taas ei yhtään helppoa Liksulle. Liksukun ei osaa yhtä ainutta sivu-positiota eikä seuraamista sen paremmin. Kyllä sen saa mukana tulemaan oikealla ja vasemmalla jotenkuten, mutta tuurista kiinni onko oikeassa kohdassa ja poikittaako liikaa. Ainoa opetettu positio on jalkojen välissä oikein päin. No, päätin että vaikka liike vähän haasteellisempi onkin, me lähdetään harjoittelemaan jalkojen välissä väärin päin seuraamista.

Eikä ollu muute huono valinta! Liksu oppi sen ihan sairaan nopeesti! Pääsin jo tunnilla harjoitellessa suoristamaan selkääni ja ottamaan käsiä kauemmas Liksun nenästä. Woo!! Ehkä ekaa kertaa ikinä sanon näin, mutta pätevä Liksu!! 😀

Positioharjoituksen jälkeen puhuttiin kehän käytöstä ja meidän piti keksiä kolme tapaa liikkua kehässä, joista yksi sai olla tämä juuri harjoiteltu positio, ja nämä piti yhdistää viime kerran kotiläksyyn eli aloitus- ja lopetuspositioon. Hanna laittoi neljä tötsää “kehäksi”, ja määrä oli että yhdeltä tötsältä lähdetään ja jokaisella käydään kerran, niin on kaikki kolme liikkumistapaa saatu käytettyä. Tätä sai hetken harjoitella omalla paikallaan, ja sen jälkeen keräännyttiin yleisöksi hallin toiseen päätyyn ja käytiin vuorotellen esittämässä “koreomme”. Järjestyksen suunnittelussa piti miettiä myös mm. estetiikkaa, että jos yleisö on tietyssä suunnassa niin ettei sitten pyllistele liikaa sinnepäin ja tällaisia.

Mä päätin, että aloitetaan vasemmasta alakulmasta silleen, että oon polvillani ja Liksu mun jalkojen välissä. Siitä noustaan ylös ja kävellään Liksu jalkojen välissä (ihan normipäin siis) oikean yläkulman tötsälle, siellä kiepsahduksella vaihto väärinpäin jalkojen väliin ja vasemman yläkulman tötsälle, josta taas kiepsahduksella jalkojen pujotteluun ja silleen oikean etukulman tötsälle, jossa loppuasento “vasten” eli Liksu seisoo takatassuillaan etutassut mun jalkaa vasten. Tehtiin ensin yksi kierros ilman musiikkia ja toinen kierros musiikin kanssa ja hyvin meni kaikki. 🙂 Normaalisti tällainenkin esiintyminen jännittää, mutta nyt ei, volunteerasin heti ensimmäiseksi esittäjäksikin. Ehkä se on tuo tehtävän helppous ja, no, Liksu, kun auttaa jännityksen poistumiseen. 😀

Lopuksi saatiin vielä kotitehtäväksi miettiä siirtymiä. Eli joko hyödyntäen täksi kerraksi keksimäänsä alkuasentoa ja loppuasentoa kehittää siihen väliin jokin sulava siirtymä, tai sitten saa keksiä ihan uudet asennot ja niille siirtymän. Siis kaksi temppua/liikettä ja niiden välinen siirtymä, tavoitteena sulavuus. Sitten vaan keksimään ensi kerraksi tällaisia. Loppuun vielä viime treenien Liksu ja Liksun vaativa tuijotus. 😀

12755199_10201354842948547_1991161322_o

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s