Positio-pyörähdys-positio

Otettiin Ifan kaa viel iltasella koulutusviikonlopun Nadjan treenin vinkit työn alle. Eli positio-pyörähdys-positio. Vähän epävarmasti Ifa edelleen näköjään lähtee noihin pyörähdyksiin aina välillä. Frontissa pientä alkukankeutta, mutta paransi parin toiston jälkeen. Heel eli oikean puolen seuruu oli ihan tuntematon konsepti saati sit pyörähdyksellä… Seuruusta pelitti kohtalaisesti, kunhan vaan tosiaan pyörähti. Jalka-positiossa tais sujua kaikista parhaiten, hakeutui tosi kivasti oikeaan paikkaan pyörähdyksen jälkeen! 😊 Videolla kaikki osiot, niin pipariks menneet ku paremmatki. Hyvä tästä on jatkaa. 💪

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s